第496章 微笑浮现(第2页)

林浩停下脚步，看着他，眼神中透着一丝不易察觉的担忧，“你最近的训练强度有点大，应该去放松一下，别总是拼命练。身体的反应是很真实的，不能忽视。”

“我知道，我也觉得自己有点过度了。”苏盘低下头，手指在水瓶上轻轻摩挲，心里却忍不住暗叹自己最近太过焦虑，似乎每次想要放松都被自己的思维压得喘不过气来。

“你要是觉得肌肉紧绷，去做点拉伸，或者做个按摩。”林浩说完，似乎是看出了苏盘的犹豫，继续道，“有时候，放松反而能让你恢复得更好，技战术上也能更加灵活。”

苏盘点了点头，虽然他明白林浩的意思，但内心却始终有一种抗拒的情绪。放松肌肉对他来说，有时似乎意味着对自己的妥协。每当他想到放松时，他总会觉得自己还不够努力，不能在这种时刻给自己任何喘息的机会。“还是得坚持住，不然就会落后。”他在心里不断提醒自己。

然而，他清楚地知道，自己身体上的疲惫感已经到了一个不可忽视的程度。每一次跑动，几乎都能感觉到那种肌肉拉伸后的紧张感，尤其是小腿和大腿后侧的酸痛，几乎让他无法集中精力去处理那些细节。今天，林浩的话在他心中种下了一个念头——也许，真的该放松一下，给自己一个恢复的机会。

 

回到宿舍，苏盘放下背包，坐在床沿，闭上眼睛，开始思考自己该如何调整。最近几天，他几乎全身心投入到训练和比赛的状态里，忽视了身体的信号。那些肌肉的酸痛提醒他，不仅是身体需要休息，心理上的负担也需要一点时间来调整。

“或许，真的该给自己放个假。”他在心里低声道。

于是，第二天一早，苏盘决定去做一些放松肌肉的练习。他来到了场外附近的一家健身中心，这里提供一些专业的肌肉放松和按摩服务。刚到门口，他还略微有些紧张，生怕这会让人觉得他是在逃避训练。但转念一想，自己的身体已经发出了警告，若再不去恢复，可能会影响到自己的状态和未来的比赛。