第169章 重焕生机(第2页)

 “范宇最近身体在调养，医生叮嘱不能喝酒，实在不好意思。”

 起初，范宇还有些为难，觉得这样会得罪人，但江雪劝他：

 “身体都垮了，还谈什么人情世故？现在把身体养好了，以后才能更好地工作和生活。”

 范宇听了，觉得江雪说得在理，也就慢慢释怀了。 为了进一步改善范宇的身体状况，江雪还将养生贯彻到了日常生活的方方面面。家中的茶几上、办公桌旁，随处可见她准备的各种养生茶。绿茶成了范宇每天的必备饮品，她特意挑选了品质上乘的绿茶，富含的茶多酚等营养成分有助于降脂减肥、抗氧化。

 每天早上，江雪都会为范宇泡上一杯热气腾腾的绿茶，看着他慢慢喝下，仿佛看到健康正一点点注入他的身体。 除了饮食和饮品，运动也是不可或缺的一环。每天下班后，江雪都会拉着范宇换上舒适的运动装，前往小区的健身步道快走。

 一开始，范宇走几步就气喘吁吁，脚步拖沓，想要放弃。江雪却总是在一旁鼓励他：

 “老公，坚持住，咱们慢慢来，今天比昨天多走几步就是进步。”

 她陪着范宇，一步一步稳稳地向前走，根据范宇的身体状况逐渐调整速度和距离。周末的时候，他们还会去公园打羽毛球，范宇挥拍的动作起初有些笨拙，江雪就耐心地给他示范，两人在球场上欢声笑语不断，汗水浸湿了衣衫。 在江雪的坚持和范宇的配合下，身体的积极变化逐渐显现。范宇不再像以前那样，每天一进家门就瘫倒在沙发上，累得话都说不出。

 现在，他下班后还有精力陪范秋实一起做做作业，辅导他学习，父子俩的关系也愈发亲密。周末，一家人还会一起出去游玩，或是去郊外踏青，或是去博物馆参观，享受温馨的亲子时光，家庭氛围变得其乐融融。

 随着身体的好转，范宇的工作状态也得到了极大的改善。以前，由于身体欠佳，他在工作中常常感到力不从心，注意力不集中，效率低下，还时常出错。现在，他每天精神饱满地去上班，思维敏捷，处理起工作上的难题得心应手，还得到了领导的多次表扬。同事们看到范宇的变化，都惊讶不已，纷纷向他请教保养身体的秘诀。