第137章 训练重启

 今天周六，林栋和宋影一直睡到中午才起来，林栋在厨房做饭，宋影坐在沙发上看着电视。

 本来一开始宋影是要在旁边帮忙的，但越帮越忙，把菜摘的只剩菜帮，洗菜将水洒在地上一片，帮忙炒菜翻炒直接将菜铲出锅外，最后为了保证两人的安全也更快的吃上饭，林栋将宋影哄到沙发上看电视，自己去做菜。

 “林栋，我好饿呀，快好了没”宋影在沙发上喊道，林栋在厨房回应道“快好了，宝贝，洗手准备开饭啦”，宋影欢呼一声起身跑到厨房，从身后抱住林栋撒娇说道“宝贝你好棒啊，还会做菜，你说我怎么就这么笨学不会呢”，林栋宠溺的摸摸宋影的头“对你来说做菜太危险了，我不放心，宝贝只管吃就好了，不要学做菜”，宋影撅着嘴说道“可是我想做菜给你吃啊，我要学的，学会了以后想到能让你吃我做的菜，就很幸福”，林栋笑着看着宋影，低头吻了一下，温柔的说道“好啦，现在先洗手吃饭，这个以后再说”，“嗯嗯”宋影答应着去洗手。

 两人一起吃完午饭，林栋下午要去参加训练，宋影没有事可做，就想回家看看。

 林栋来到球馆，照旧开启了日常训练模式，在训练计划中，林栋已经将投篮训练总数增加到三千个，力量训练逐步增加，速度和爆发力训练也作出改进。随后冷煜轩也到了，也开始了自己的投篮训练，再然后是魏子卓，唐震，队员们依次来到球馆，默契的开始了训练。

 教练来到球馆，看到队员们都在训练，也没有叫停，坐在椅子上拿出本子，不停的写写画画，等到队员们训练的都差不多了，教练将队员们集合到一起，“我们有惊无险的闯进了四强赛，也可以说是分区半决赛，今天上午就抽签决定了对手，我们对阵的是华夏矿业大学，另外对阵的双方是魔都交大和魔都工程大学，比赛时间是下周五晚七点，比赛全程电视台直播，比赛场地定在魔都体育馆举行，一场定胜负，赢者晋级决赛，输的打三四名排位赛”

 唐震问道“不打主客场了吗？”，教练摇摇头“不打了，赛制改革，这次篮协领导为了让媒体更好的宣传比赛项目，举办地点也是定在了魔都体育馆，增加比赛观赏性和对抗性，也是定为了一场定胜负，所以比赛胜负全看当天你们的状态和发挥，接下来我说一下昨天比赛中我们存在的问题，在对方实行包夹战术之后，我们的出球速度慢了，要时刻观察场上的局势，在包夹形成之前，要及时将球分出，形成局部的多打少，可能之前遭遇如此防守战术经历较少，临场应变没有那么快，有情可原，但昨天我们的防守轮换出现大问题，在防守沟通过程当中，当局部地区出现错位防守之后，局部要果断包夹，包夹形成以后，后续的防守轮转要快速完成，昨天的大问题就是，防守轮转的移动速度太慢了，让对方很轻松的得到得分机会。”