第106章勾手发球(第3页)

 他们还讨论了饮食和休息的重要性，林高远强调了合理饮食对于体能恢复和保持健康的重要性。他建议王曼昱增加蛋白质的摄入，并保证充足的睡眠。

 “休息和饮食同样重要，它们是训练效果的保障。”林高远说。

 王曼昱认真地听着，她知道这些都是提高竞技水平的关键因素。“我会注意这些细节，确保自己处于最佳状态。”

 随着他们一步步走下山，天色也逐渐暗了下来。他们的话题从训练计划转向了个人生活，林高远询问王曼昱最近的生活状况，是否有什么困扰或者需要帮助的地方。

 王曼昱感激地看了林高远一眼，她知道这位前辈不仅在技术上给予她指导，在生活中也总是给予关心和支持。“谢谢你，高远。最近一切都好，就是有时候训练压力大，会感到有些疲惫。”

 林高远理解地点了点头，他知道作为一名运动员，压力是不可避免的。“这是正常的，我们都有感到疲惫的时候。重要的是要学会调节，找到放松的方式。”

 他们分享了一些放松的方法，比如听音乐、看电影或者进行短暂的旅行。林高远还提到了冥想，他发现这有助于集中注意力和减轻压力。

 “冥想真的很有帮助，我最近也在尝试。”王曼昱说。

 随着他们的谈话，山间的小路渐渐变得模糊，但两人的对话却越来越深入。他们讨论了未来的计划，林高远鼓励王曼昱设定更高的目标，并为之努力。

 “你有很大的潜力，曼昱。我相信你能达到更高的水平。”林高远说。

 王曼昱感到一股暖流涌上心头，